Informations
Quantité : 500 mL (1 à 2 personnes)
Temps total : 15h
Préparation : 10 minutes
Calories : 318 kcal/500mL
Ingrédients
1 banane
1 pomme
1 orange à jus
1/2 pamplemousse ou pomelos
100 mL de lait
Ustensiles
Blender
Presse agrume
Recommandations
– Couper la pomme en 8 est suffisant, mais couper en plus petit peut permettre de faciliter le mixage.
– Prendre du lait frais est meilleur, car permet d’avoir une boisson fraiche.
Procédé
Étape 1 : Découper la banane, la pomme (avec la peau)
Étape 2 : Découper l’orange en 2 et la presser. Presser aussi le demi-pamplemousse.
Étape 3 : Tout verser dans le blender avec le lait et mixer jusqu’à disparition des morceaux.
(Le lait froid permet de rajouter un peu de fraicheur à la boisson)
